Aerobic, B.O.P., Step, Indoor-Cycling & Co.

Spaß, Musik & Bewegung in der Gruppe - das ist der gemeinsame Nenner all unserer Kurse. Da wir ein junger Fitnessclub-Betrieb sind und bislang aufgrund des kurzen Bestehens eine überschaubare Anzahl Kursteilnehmer vorhanden ist, bieten wir mit aktuell 20 Kursen pro Woche ein umfangreiches und gut abgestimmtes Kursprogramm an. In den nächsten Wochen & Monaten werden wir den Kursplan laufend mit der steigenden Kursteilnehmerzahl erweitern. Momentan finden die Kurse in zwei Kursräumen statt, der Bau eines weiteren großen Kursraums ist für März 2007 vorgesehen.

Die genauen Beschreibungen der einzelnen von uns angebotenen Kurse können Sie gerne im FITNESS GYM Hagen bei einem Besuch oder telefonisch erfragen. Obwohl eine kanppe Beschreibung den Kursen nicht gerecht wird, möchten wir Ihnen dennoch eine grobe Unterteilung bieten:

Yoga, Pilates, RückenFit/B.O.P. & Bauchkiller
Ruhige Übungsausführung meist im Liegen/Sitzen. Gesundheitsfördernd & körperstraffend.
Aerobic Fatburner
Der Klassiker... hier geht´s richtig an die Fettpolster dran!
Latin Moves & Aerobic Dance
Heiße Rhythmen und heiße Bewegungen. Hier kommt richtig Spaß auf, nicht für Anfänger geeignet.
STEP, FitKick & Langhantel Workout
Hier wird Gas gegeben bei choreographierten Übungen mit Hilfsmitteln wie Steps, Sandsäcken und Langhanteln.
Indoor-Cycling
Indoor-Cycling auf dem Indoor-Bike.